TIJELO & REGULACIJA
Kada Tvoja Aura Izgleda Kao Excel Spreadsheet S Traumom Dok Ti Misliš Da Je "Elektromagnetsko Polje Duše" Kad si dobro unutra, dobro si vani. Zvuči kao nešto što bi rekla tvoja life coach koja naplaćuje 200 eura po satu da ti kaže da vizualiziraš obilje dok ti je tekući račun u minusu treći mjesec zaredom. Ili kao Instagram bio osobe koja prodaje kristale i tvrdi da joj "um stvara stvarnost" dok istovremeno živi kod roditelja u 34. godini života jer joj "pozitivna energija još nije manifestirala stan". Tvoja kralježnica zna da "dobro unutra" nije stanje uma nego stanje nervnog sustava. Tvoja krv teče kroz tijelo koje ne razlikuje "pozitivne stavove" od ventral vagal regulacije. Tvoje kosti nose napetost svake neprocessirane emocije koju si nazvala "negativnom vibracijom" i pokušala afirmirati van umjesto da je osjetiš kroz. I onda ti kažu: zdravlje počinje u umu, pravi stavovi nose prava stanja. LOL. Kao da možeš "pozitivno razmišljati" svoj put van kroničnog upaljenja crijeva. Kao da depresija nestaje kad konačno adoptuješ "pravi stav". Kao da anksioznost čeka da joj kažeš "nisam te pozvala na ovu zabavu" pa će pristojno otići. Ne. Zdravlje ne počinje u umu. Zdravlje počinje u regulaciji autonomnog sustava koji određuje mogu li tvoje stanice uopće PRIMITI kisik, hranjive tvari i signale koje im mozak pokušava poslati. Možeš imati "najljepše stavove" na planeti dok ti je vagus živac u dorsal shutdown modu i tvoje tijelo doslovno ne registrira da postojiš. Možeš vizualizirati zdravlje 37 minuta dnevno dok ti je simpatički sustav u kroničnoj hiperaktivaciji i tvoja krv nosi kortizol kao primarni mood. Tvoj um nije "širi od tijela". Tvoj um JE funkcija tijela. Mozak je organ. Misli su neurokemijski procesi. "Um" je romantična apstrakcija za nešto što je zapravo jako konkretno: električni impulsi koji putuju kroz sinapse. A onda najbolji dio ovog teksta gdje opisuje auru kao "elektromagnetsko polje koje nosi sve misli, pobjede, poraze". Ajmo to dekonstruirati molekulu po molekulu. DA, imaš elektromagnetsko polje. Tvoje srce proizvodi najjače elektromagnetsko polje u tijelu, detektabilno do 3 metra od tebe. To je MJERLJIVO. To je ZNANOST. Ali to polje ne "nosi tvoje misli kao tamni oblak ili kao bljesak svjetla". To polje odražava stanje tvog AUTONOMNOG SUSTAVA. Odražava tvoju srčanu varijabilnost. Odražava koliko je tvoj vagus živac reguliran ili dereguliran. Tvoja "aura" nije kozmička bilježnica tvojih vibracij. Tvoja aura je real-time očitanje tvog živčanog sustava kroz elektromagnetski potpis srca. Kada si regulirana: polje je koherentno. Kada si u kaosu: polje je fragmentirano. Nije to "negativna energija". To je DISREGULACIJA. I da, drugi ljudi to mogu osjetiti. Ne jer "čitaju tvoju auru" kao da su vidovnjaci. Nego jer NJIHOV Nervni sustav detektira TVOJ elektromagnetski potpis i reagira na njega. Mirror neuroni. Polyvagal komunikacija. Somatska rezonancija. Tvoja koža registrira tuđi Nervni sustav prije nego tvoj um procesira da netko stoji pokraj tebe. Tvoja krv čita elektromagnetske signale kao jezik stariji od riječi. Tvoje tijelo zna tko je siguran i tko nije, i to znanje ne dolazi kroz "auru" nego kroz biološku inteligenciju. A onda tekst kaže: sve se odražava u životu, neka područja su blistava, negdje ne ide nikako. DA. Ali ne zato jer imaš "tamni oblak u auri nad financijama" ili "svjetlo u auri nad ljubavi". Nego zato jer tvoj nervni sustav ima različite kapacitete za različita područja života OVISNO o fraktalima koje nosiš. Ako imaš brazdu oko novca iz djetinjstva gdje je novac značio stres: tvoj sustav će AUTOMATSKI ići u alarm kad se bavišbrojkama. Nije to "negativna energija". To je NEUROCEPCIJA opasnosti. Ako imaš reguliran odnos s kreativnošću: tvoj sustav ulazi u flow. Nije to "pozitivna aura". To je ventral vagal aktivacija. Razlika nije u "stavovima". Razlika je u tome gdje ti je Nervni sustav programiran za sigurnost i gdje je programiran za prijetnju. I onda dolazi dio koji je... zapravo skoro točan: "Recimo lopatice, puno se ljudi grbi tamo. Sam tvoj pogled, usmjerenje pažnje uma, učinit će da se blago ispraviš." DA! Ali ne zato jer "um koristi tijelo" ili jer "duša se izražava kroz um koji koristi tijelo" (koji je to fucking hierarchy chain of command). Nego zato jer INTEROCEPCIJA. Svjesna pažnja aktivira INSULA korteks koji mapira interno stanje tijela. Kad svjesno obratiš pažnju na dio tijela, mijenjаš его neuralni potpis u mozgu i time mijenjаš tonus mišića. Tvoja lopatica se opušta jer si je konačno PRIMIJETILA, ne jer si joj poslala "pozitivnu energiju uma". Propriocepcija + svjesnost = promjena mišićnog tonusa. To je neurologija, ne telekineza. I DA, kad opustiš usnu koju si stisnula nesvjesno, osjetiš "suptilan titraj u umu". Ne zato jer postoji magična veza uma i tijela. Nego zato jer fascia u licu je DIREKTNO povezana s vagus živcem. Kad opustiš lice, šalješ signal vagus-u da je SIGURNO. Vagus šalje signal mozgu. Mozak mijenja percepciju. To je bottom-up regulacija. Tijelo prvo. Um nakon. Ne obrnuto. "Ta moćna veza uma i tijela koju duša koristi za izražavanje." Ne. Ta moćna veza NEMA hijerarhiju. Nema "duše koja koristi um koji koristi tijelo" kao da je to korporativna struktura s CEO-om i middle managementom. Postoji samo JEDAN SUSTAV. Tijelo-um-mozak-srce-živci-krv-koža. Sve to je jedno. I sve to komunicira ISTOVREMENO, ne hijerarhijski. Tvoje tijelo ne čeka da um "obrati pažnju". Tvoje tijelo GOVORI cijelo vrijeme. Um ga samo konačno čuje kad prestane biti toliko glasan. I zato "biti usklađen" nije o tome da um vlada tijelom. "Biti usklađen" je o tome da tijelo i mozak komuniciraju bez smetnji. Da Nervni sustav nije u ratu sa sobom. Da regulacija teče gore-dolje I dolje-gore istovremeno. To nije hijerarhija. To je orkestar. I dirigent nije um. Dirigent je REGULACIJA.
Inbox koji ne čitaš
Znaš onu foru kad ti telefon kaže da imaš 87 nepročitanih poruka, 14 propuštenih poziva i pet zahtjeva za prijateljstvo od ljudi koje si blokirala 2019., a ti SVEJEDNO radije scrollaš Reels o tuđim psima nego pogledaš u svoje inbox? To si ti sa svojom boli. Samo što inbox nije inbox. Inbox je tvoje tijelo. I tvoja bol bi stvarno htjela da je pročitaš prije nego što postane attachment koji ne možeš skinuti. Tvoje oči drže oceane koje tvoj um nije smio priznati. Suze su biološka regulacija koja čeka prvu sigurnu priliku da isprazni spremnike. A umjesto toga, ostaneš u poslu koji te ubija, odnosu koji te guši, klečiš pred…
Tvoj Glavni Strah Se Sakrio Tako Dobro Da Ga Zoveš “Ja Sam Jednostavno Takva Osoba”
Pitam te koji ti je glavni strah i ti kažeš “ma, ne znam, možda visina? Možda pauci?” I ja te gledam i znam da lažeš. Ne meni, sebi. Jer tvoj PRAVI strah, onaj koji upravlja tvojim životom, taj nije na popisu fobija. Taj nema ime koje možeš izgovoriti na terapiji uz dramatičan uzdah. Taj je toliko duboko zakopan da si ga počela zvati “karakter”. “Ma ja sam jednostavno oprezna osoba.” “Ja samo volim imati plan.” “Ja ne volim iznenađenja.” NE. Ti se BOJIŠ. Samo si strah preimenovala u osobnost da ne bi morala gledati čudovište u oči. Tvoja kralježnica drži oblik straha koji nikad nisi imenovala. Tvoja krv teče sporije…
Kad Tvoj Nervni Sustav Misli Da Je Ljubav Domaća Zadaća Koju Možeš Prepisati Od Mame
Hoćeš pravi partnerski odnos? Gdje zajedno nosite terete? Gdje suvereno stojite jedno uz drugo bez da jedan stalno glumi roditelja a drugi dijete koje se pravi da sluša ali zapravo radi što hoće? Onda iscijeli unutarnje dijete, kaže ti spiritualni coach na Instagramu s fontom koji izgleda kao da ga je pisao anđeo koji je tek naučio koristi Canva. I odma dodaju: “Iscijeli i svog unutarnjeg roditelja!” Kao da imaš cijeli obiteljski sistam u sebi koji glumi reality show bez produkcijskog budžeta. Tvoja kralježnica se odmah stegla kad si pročitala “iscijeli unutarnje dijete” jer zna da to nije posao koji se odrađuje kroz meditaciju od pet minuta s lavandom i…
Moglo bi Vam se svidjeti
Tvoji Preci Ti Nisu Ostavili Lekcije. Ostavili Su Ti Nervni Sustav.
Tvoj Unutarnji Idiot Ima Pristup Tvom Bankovnom Računu, Ljubavnom Životu I Svim Važnim Odlukama I Nitko Ga Nije Pitao Za CV
Tvoja Najdublja Rana Je Zapravo Supermoć Koju Koristiš Za Samosabotažu Jer Ti Nitko Nije Rekao Da Promijeniš Polaritet
Tvoja Najdublja Rana Je Zapravo Supermoć Koju Koristiš Za Samosabotažu Jer Ti Nitko Nije Rekao Da Promijeniš Polaritet
Imaš ranu. Ne onu za koju znaš, ne onu o kojoj pričaš terapeutkinji, ne onu koju si lijepo zapakirala u priču “da, imala sam teško djetinjstvo ali sam to prošla”. Nego ONU. Onu koja upravlja tvojim životom iz podruma dok ti misliš da si ti ta koja bira. Onu zbog koje pristaneš na poslove koji te troše, partnere koji te crpe, prijateljstva gdje daješ krv a dobiješ kikiriki. Onu zbog koje se prodaješ ispod cijene i ne znaš ni da to radiš jer ni ne znaš da imaš zlato, misliš da je kikiriki fer razmjena, misliš da je NORMALNO osjećati se ovako. Tvoja kralježnica nosi teret koji um naziva “karakterom”.…
Tražiš Maternicu U Svakom Partneru I Čudiš Se Zašto Ti Veze Izgledaju Kao Da Te Netko Stalno Izbacuje Iz Tople Kupke
Znaš onu potrebu da te netko POTPUNO prihvati? Onu glad za sigurnošću koja nikad nije zadovoljena bez obzira koliko ti partner govori da te voli? Onu prazninu koja te tjera da se zalijepiš za ljude kao da ćeš umrijeti ako se maknu dva metra od tebe? E pa, imaš vijesti: tražiš maternicu. Doslovno. Tražiš onaj osjećaj iz doba kad si plutala u toploj tekućini, hranjena bez pitanja, zaštićena bez molbe, voljena bez uvjeta, spojena bez napora. I sad očekuješ da ti to pruži Marko, 34, radi u marketingu, ima commitment issues i ne zna složiti Ikea ormar bez nervnog sloma. Tvoje tijelo pamti sigurnost koju je um davno zaboravio. Tvoja…
Tvoje Emocije Nisu Kriminalci Koje Moraš Ispitati Do Smrti, Ponekad Im Samo Treba Šetnja
Opet si to napravila. Nešto te povrijedilo, osjetila si tugu, i onda si sjela i odlučila ANALIZIRATI. Odakle dolazi ova emocija? Koja je rana ispod? Koji obrazac iz djetinjstva? Koja karma? Koji aspekt u natalnoj karti? I tri sata kasnije sjediš na istom mjestu, plačeš još više nego na početku, okružena maramicama i screenshots-ima članaka o “shadow work” i “inner child healing”, i osjećaš se GORE nego prije analize. Ali hej, barem si bila PRODUKTIVNA u svojoj patnji. Barem si RADILA na sebi. Barem nisi samo… osjetila i nastavila dalje kao neka nesvjesna osoba koja ne razumije dubinu vlastite traume. Tvoja kralježnica se umara od stalnog kopanja. Tvoja krv teče…
Tvoj Unutarnji Idiot Ima Pristup Tvom Bankovnom Računu, Ljubavnom Životu I Svim Važnim Odlukama I Nitko Ga Nije Pitao Za CV
Znaš onog lika u tebi koji uvijek napravi istu stvar? Onog koji se opet zaljubi u emotivno nedostupnog, opet posudi novce nekome tko “sigurno će vratiti ovaj put”, opet pristane na projekt koji znaš da će te izgorjeti, opet kaže DA kad cijelo tijelo vrišti NE? Onog koji te gleda iz ogledala nakon svake katastrofe i sliježe ramenima kao da kaže “što ću, takva sam”? Taj lik. Taj unutarnji kreten koji ima pristup svim tvojim životnim odlukama a nikad nije prošao nikakvu provjeru kvalifikacija. Nikakav intervju. Nikakav probni rok. Samo je TU, od djetinjstva, i upravlja tvojim životom kao da je to njegova puna ovlast. Tvoja kralježnica drži strukturu koju…
Tvoja Čaša Vina U 22:17 Nije Užitak, To Je Bijeg Od Osjećaja Koji Čeka Da Ga Progutaš
Znaš točno o čemu pričam. Ona čaša. Ne ona prva, društvena, uz večeru. Nego ONA. Ona koju uliješ kad djeca zaspu i partner gleda seriju i ti kažeš “zaslužila sam” ali obje znamo da nije u pitanju zasluga nego BIJEG. Bijeg od onog osjećaja koji je čekao cijeli dan da ga pogledaš, strpljivo sjedio u pozadini dok si odgovarala na mailove i vozila djecu i bila produktivna članica društva, i sad kad je konačno tiho, sad kad više nemaš izgovor, sad kad bi ga MOGLA pogledati… uliješ vino. I osjećaj se povuče. Do sutra. Kad opet čeka. Tvoja jetra nosi evidenciju svakog osjećaja koji si utopila umjesto proživjela. Tvoja krv…
Živiš Iz Glave, A Pitaš Se Zašto Ti Je Život Bez Jaja
Hodaš ulicom i tvoj torzo je tri koraka ispred tvojih nogu. Glava vodi, tijelo nekako slijedi, noge su tu samo da te spriječe da padneš na nos. Juri za autobusom, juriš na sastanak, juriš u dućan, juriš kući, juriš u krevet, i ujutro se probudiš i pitaš se zašto si umorna iako si “samo hodala” cijeli dan. A odgovor je: nisi hodala. Tvoja glava je hodala. Tvoje tijelo je bilo teret koji je glava vukla za sobom kao da vuče kofer na kotačićima samo što kotačići škripaju i nitko ih nije podmazao od 2019. Tvoja zdjelica je centar tvog postojanja na ovoj planeti. Tvoji jajnici drže informacije starije od tvojeg…
Vježba Zbog Koje Ćeš Shvatiti Zašto Te Nitko Nije Naučio Disati Kroz Zdjelicu
Nitko ti u školi nije rekao da imaš mišiće između anusa i spolnog organa. Nitko ti nije rekao da ti ti mišići kontroliraju više o tvom emocionalnom životu nego sva terapija na kojoj si bila. Nitko ti nije rekao da možeš DISATI kroz zdjelicu i da će ti to promijeniti živce, doslovno, živčani sustav, a ne metaforički. Umjesto toga učila si mitohondrije i glavne gradove Europe i evo te sad, trideseti rođendan prošao, i tek saznaješ da imaš perineum i da je on očito bio bitan cijelo vrijeme. Tvoja zdjelica drži više od organa. Drži napetost svakog NE koje nisi rekla, svakog orgazma koji si odglumila, svakog straha koji si…
